Аткарские пенсионеры увлекаются скандинавской ходьбой, а в Романовке Саратовской области старшее поколение осваивает бодибар

Аткарские пенсионеры увлекаются скандинавской ходьбой, а в Романовке Саратовской области старшее поколение осваивает бодибар

Увидеть представителей наших старших с двумя палками ловко перемещающихся вокруг парка - в Аткарске последние 5 лет привычное дело Этим видом спорта увлекаются в любое время года.
И если несведующие думают, что это так просто, то на самом деле нет тут определенная техника, ее изучают и потом тренируются часами, вырабатывая полезный для здоровья ритм шагов и дыхания.

Нам стало интересно, а что такое бодибар. Изучили сами и рассказываем вам. Вдруг кого-то тоже заинтересует и эта информация будет полезна.
Спортивный снаряд "бодибар" осваивают пенсионеры Романовского центра соцобслуживания.

Бодибар или гимнастическая палка является простым снарядом для развития гибкости позвоночника и подвижности плечевых суставов. Физические упражнения с ним повышают общий тонус, способствуют нормализации обмена веществ и укрепляют иммунитет.

Являясь снарядом для силовых тренировок, бодибар служит одновременно и отличным утяжелителем, что делает его прекрасным инструментом для тренировки любой направленности.

Спорту возраст не помеха